Receta Paso a Paso: Tu Té Casero
Preparar esta infusión es facilísimo. Aquí tienes los detalles:
Ingredientes:
2 plátanos maduros (usa los que tengan manchas oscuras).
2 ramas de canela (o 2 cucharaditas de canela molida).
500 ml de agua pura.
Opcional: Miel orgánica o edulcorante natural al gusto.
Instrucciones:
Preparación: Pela los plátanos y córtalos en rodajas. Calienta el agua hasta que hierva.
Infusión: Agrega las rodajas de plátano y la canela al agua hirviendo. Reduce el fuego y cocina a fuego lento de 15 a 20 minutos.
Filtración: Cuela la mezcla para separar los sólidos y conservar solo el líquido ámbar y aromático.
Toque final: Sirve en tu taza favorita y endulza al gusto.
Conclusión
El té de plátano y canela es una prueba de que la naturaleza tiene todo lo que necesitamos para vivir mejor. Ya sea que busques dormir profundamente o mejorar tu circulación, esta bebida es tu mejor aliada.
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