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Humberto Del Pozo LópezCamila tiene cuarenta años y tres años de terapia. Ha leído a Porges, a Van der Kolk,…

La herencia emocional no funciona como el dinero. No requiere firma. No requiere intención. No requiere ni siquiera que estés…

Humberto Del Pozo LopezLa nina crecio escuchando la historia del hielo. Su abuelo la contaba cada tarde de calor, sentado…

1. Enfría tu cuerpo antes de acostartePara entrar en un sueño profundo, tu cuerpo necesita reducir ligeramente su temperatura. Este…

Te pones tu perfume favorito. Lavas tu ropa con detergente de "Brisa Primaveral". Enciendes una vela aromática.Te sientes limpio. Pero…

En una emergencia por incendio, muchas personas imaginan que el mayor peligro son las llamas, pero en realidad una gran…

Durante décadas, te dijeron que tiraras la yema a la basura para "salvar tu corazón". Obedeciste. Y a cambio, toda…

Durante mucho tiempo, la ciencia creyó que nacías con un número de neuronas y, a medida que envejecías, simplemente se…

El jengibre es una raíz muy valorada en la salud natural por su aroma, su sabor intenso y sus compuestos…

Comes limpio. Haces ejercicio. Tomas agua. No picoteas. La balanza no se mueve y tu barriga se ve más grande…