Humberto Del Pozo LópezCamila tiene cuarenta años y tres años de terapia. Ha leído a Porges, a Van der Kolk,…
O SANAS TUS TRAUMAS… O TUS HIJOS LOS RECIBEN SIN HABER PEDIDO CARGARLOS
La herencia emocional no funciona como el dinero. No requiere firma. No requiere intención. No requiere ni siquiera que estés…
Toca el hielo que heredaste… antes de que desaparezca ❄️🖐️
Humberto Del Pozo LopezLa nina crecio escuchando la historia del hielo. Su abuelo la contaba cada tarde de calor, sentado…
Cómo bajar tu cortisol antes de dormir y evitar despertarte a las 3:00 a.m.
1. Enfría tu cuerpo antes de acostartePara entrar en un sueño profundo, tu cuerpo necesita reducir ligeramente su temperatura. Este…
El precio de oler bien… lo que nadie te dice 💸🌸
Te pones tu perfume favorito. Lavas tu ropa con detergente de "Brisa Primaveral". Enciendes una vela aromática.Te sientes limpio. Pero…
El snorkel de inodoro: una idea real que nació del miedo al humo en los incendios
En una emergencia por incendio, muchas personas imaginan que el mayor peligro son las llamas, pero en realidad una gran…
🔥 El gran mito de la yema del huevo: lo que nadie te explicó 🥚🧠
Durante décadas, te dijeron que tiraras la yema a la basura para "salvar tu corazón". Obedeciste. Y a cambio, toda…
EL FERTILIZANTE CEREBRAL: lo que activa tu mente al máximo 🧠⚡
Durante mucho tiempo, la ciencia creyó que nacías con un número de neuronas y, a medida que envejecías, simplemente se…
Jengibre: natural no siempre significa seguro para todos ⚠️🌿
El jengibre es una raíz muy valorada en la salud natural por su aroma, su sabor intenso y sus compuestos…
EL VIENTRE DEL ESTRÉS: lo que tu cuerpo no te está diciendo 😰⚖️
Comes limpio. Haces ejercicio. Tomas agua. No picoteas. La balanza no se mueve y tu barriga se ve más grande…
