 30 minutos antes de las comidas (1 vaso): prepara el sistema digestivo y facilita una mejor asimilación de los nutrientes.
 Antes de ducharte (1 vaso): puede estimular la circulación y colaborar en el equilibrio de la presión arterial.
 Antes de dormir (1 vaso): mantiene la hidratación durante la noche y puede contribuir al cuidado del sistema cardiovascular.
💧 El poder de beber agua en los momentos adecuados
