3. Granos con gluten
El trigo, la cebada y el centeno pueden causar inflamación y empeorar los síntomas de quienes padecen enfermedades tiroideas autoinmunes, como la tiroiditis de Hashimoto.
4. Alimentos azucarados
El exceso de azúcar favorece el aumento de peso, la fatiga y la resistencia a la insulina, lo que puede agravar los síntomas del hipotiroidismo.
5. Alimentos ultraprocesados
La comida rápida, los snacks envasados y las comidas congeladas suelen contener grasas poco saludables, aditivos y conservantes que alteran el metabolismo.
