Para aliviarla, se recomienda mantener una buena higiene bucal, beber suficiente agua y usar productos que estimulen la saliva, como chicles o caramelos sin azúcar.
9. Trastornos del sueño
Los problemas para dormir, como el insomnio, son frecuentes en personas con diabetes.
Las fluctuaciones del azúcar durante la noche (hipoglucemia o hiperglucemia) pueden causar sudores, temblores o necesidad de orinar con frecuencia, interrumpiendo el sueño.
Para mejorar el descanso, mantén niveles estables de glucosa, ajusta la dieta y el tratamiento según indicación médica.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) también puede ayudar a tratar el insomnio crónico.
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