- Usa siempre bicarbonato puro, sin aditivos.
- No combines con ácidos fuertes (limón, vinagre) el mismo día – puede irritar más.
- Después, hidrata bien y usa protector solar diario.
- Si notas cualquier molestia, detente inmediatamente.
Comparación rápida: Bicarbonato vs. exfoliantes recomendados
| Aspecto | Bicarbonato de sodio casero | Exfoliantes químicos suaves (AHA/BHA) |
|---|---|---|
| Costo | Muy bajo | Medio-alto |
| Efecto exfoliante | Físico (abrasivo) | Químico (disuelve células muertas) |
| Riesgo de irritación | Alto si se abusa | Bajo si se elige según tipo de piel |
| Frecuencia recomendada | 1 vez/semana o menos | 2-3 veces/semana |
| Evidencia científica | Limitada, mayormente anecdotal | Amplia en estudios dermatológicos |
