Cortisol: La hormona que puede ayudarte a sobrevivir… pero que, si se eleva demasiado, también puede perjudicar tu salud

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Sus niveles siguen un ritmo circadiano: son más altos por la mañana y bajan por la noche, contribuyendo a regular el ciclo del sueño.

⁍ Modula el sistema inmunológico

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