El ajo también es útil para controlar niveles de azúcar en la sangre y mejorar la digestión. Consumido crudo o cocido en ensaladas, sopas o guisos, actúa como un desintoxicante natural que ayuda al hígado y al intestino a eliminar toxinas acumuladas.
Recomendaciones de uso
Consumir ajo crudo potencia sus beneficios, pero puede causar mal aliento; combinar con limón o perejil ayuda a neutralizarlo.
