1 cucharada de ashwagandha en polvo
1 cucharada de perla en polvo (rica en minerales)
1 cucharada de colágeno en polvo (vegetal o marino, opcional)
1 cucharada de semillas de calabaza en polvo
1 cucharadita de canela en polvo
Preparación:
Mezcla bien todos los ingredientes en un recipiente seco.
Si lo deseas, tamiza la mezcla para obtener una textura más fina.
Guarda en un recipiente oscuro y hermético.
Nota: El colágeno en polvo es opcional y puedes omitirlo si lo prefieres.
Modo de empleo:
Toma 1 cucharada por la noche, mezclada con leche vegetal tibia, antes de acostarte.
