¿Qué es exactamente una cadera desgastada?

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Algunas soluciones sugeridas son:

Alivio del dolor
Ocasionalmente, tome paracetamol o antiinflamatorios, siempre según las indicaciones de un profesional de la salud.

Muévase… pero con cuidado.

Actividades sugeridas: natación, ciclismo, caminar regularmente en terreno llano.

Las sesiones de fisioterapia ayudan a fortalecer los músculos alrededor de la cadera y a mantener una buena movilidad.

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