¿Qué es la fibromialgia? Síntomas silenciosos y cómo aliviar el dolor naturalmente”

 Cómo aliviar el dolor naturalmente

Aunque no tiene cura definitiva, hay maneras naturales de reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida:

1. Ejercicio suave y constante

Actividades como caminar, yoga, natación o tai chi ayudan a mantener los músculos activos sin sobrecargar el cuerpo.

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