Pon a hervir una taza de agua.
Añade las flores y deja hervir por 5 minutos.
Retira del fuego y tapa la olla. Deja reposar 5 minutos más.
Cuela y sirve caliente. Puedes endulzar con miel o añadir unas gotas de jugo de limón.
Esta receta es efectiva, fácil de hacer y puedes tomarla una o dos veces al día mientras duren los síntomas.
¿Cuándo tomar té de bugambilia?
Este remedio puede tomarse al sentir los primeros síntomas de un resfriado, como picazón de garganta, congestión o fiebre leve. También es útil durante procesos gripales para acelerar la recuperación. Lo ideal es tomarlo por la mañana y antes de dormir para maximizar sus efectos.
