Ingredientes:
– 1 remolacha pequeña
– 1 manzana verde
– 1 limón (jugo) – 5 hojas de espinaca
Preparación:
– Licuar todos los ingredientes con un vaso de agua.
– Colar si se desea.
– Tomar por la mañana.
Beneficio: limpia el organismo, fortalece la sangre y apoya la salud hormonal.
Ingredientes:
– 1 remolacha mediana – 2 rodajas de piña – 1 trozo de apio – 1 cucharadita de miel
Preparación:
– Licuar todo con un vaso de agua fría.
– Servir inmediatamente.
Beneficio: desinflama, mejora la digestión y aporta energía para el día.
Precauciones
– Consumir con moderación: el exceso de remolacha puede causar baja presión en personas sensibles.
– No usar como sustituto de tratamientos médicos en casos de anemia grave o problemas circulatorios.
– Consultar siempre con un especialista en embarazo o lactancia antes de consumir regularmente.
