✔️ 1 vaso de agua caliente
✔️ 1 rodaja de limón
✔️ 1 trocito pequeño de jengibre
✔️ 1 cucharadita de miel
👉 Mezcla todo bien y déjalo reposar 3–5 minutos.
👉 Bébelo 20–30 minutos antes de dormir.
⚠️ Importante:
No es un medicamento, pero muchas personas lo usan como parte de su rutina nocturna para sentirse más ligeros y
relajados.
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