Los pulmones son responsables de llevar oxígeno a todo el cuerpo. Sin embargo, el humo, la contaminación y algunas infecciones pueden afectar su funcionamiento.
Las infusiones naturales pueden ayudar a limpiar las vías respiratorias y mejorar la respiración.
Ingredientes
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- 1 cucharadita de cúrcuma
- 1 cucharadita de miel
- 1 taza de agua
Preparación
- Hierve una taza de agua.
- Agrega el jengibre y la cúrcuma.
- Deja hervir durante 5 minutos.
- Retira del fuego y cuela la infusión.
- Añade la miel antes de consumir.
Modo de consumo
Beber 1 taza por la noche durante 7 días.
Beneficios
- Ayuda a limpiar las vías respiratorias
- Reduce la inflamación pulmonar
- Apoya el sistema inmunológico
- Puede ayudar a disminuir la tos
- Mejora la oxigenación del cuerpo
4. Té Natural para Apoyar el Corazón
El corazón necesita una buena circulación y niveles equilibrados de colesterol para funcionar correctamente.
Algunas plantas medicinales contienen compuestos que ayudan a mejorar la salud cardiovascular.
Ingredientes
- 1 cucharadita de flor de hibisco
- 1 cucharadita de canela
- 1 taza de agua
- 1 cucharadita de miel
Preparación
- Hierve el agua en una olla.
- Añade la flor de hibisco y la canela.
- Cocina durante 5 minutos.
- Retira del fuego y cuela la infusión.
- Endulza con miel.
Modo de consumo
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