Té de ortiga básico
Ingredientes:
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de ortiga (seca o fresca)
Preparación:
Hierve el agua, añade la ortiga y deja hervir durante 5 a 10 minutos. Luego deja reposar y cuela.
Té de ortiga con limón
Añadir limón no solo mejora el sabor, sino que también favorece la absorción del hierro presente en la ortiga.
Infusión con ortiga, ajo y jengibre
Esta combinación potencia el efecto sobre la circulación y la salud cardiovascular. Se prepara hirviendo todos los ingredientes durante unos minutos.
Bebida verde con ortiga
Se puede preparar licuando ortiga con pepino, agua y limón, obteniendo una bebida refrescante y nutritiva.
