Té de Orégano Orejón
Ingredientes:
- 1 puñado de hojas frescas de orégano orejón (aproximadamente 2 cucharadas)
- 2 tazas de agua
- Miel o limón al gusto (opcional)
Instrucciones:
- Lavado de las hojas:
- Asegúrate de lavar las hojas de orégano orejón bajo agua corriente para eliminar cualquier suciedad o residuo.
- Preparación:
- Coloca las hojas de orégano orejón en una olla junto con las 2 tazas de agua.
- Cocción:
- Lleva el agua a ebullición y luego reduce el fuego a fuego lento.
- Deja que las hojas de orégano se cocinen a fuego lento durante unos 5-10 minutos para permitir que los aceites esenciales se liberen en el agua.
- Infusión:
- Retira la olla del fuego y deja reposar el líquido durante unos 5 minutos para permitir que las propiedades del orégano se infundan completamente en el agua.
- Filtrado:
- Cuela el té para retirar las hojas de orégano, dejando solo el líquido en la olla.
- Servir:
- Vierte el té en tazas individuales.
- Opcional:
- Puedes endulzar tu té con miel al gusto para mejorar el sabor. También puedes agregar unas gotas de limón si lo prefieres.
- Consumo:
- Disfruta tu té de orégano orejón caliente. Puedes tomarlo dos veces al día, preferiblemente después de las comidas.
El orégano orejón es conocido por sus posibles propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Sin embargo, ten en cuenta que, si bien se le atribuyen beneficios para la salud, es importante consultar a un profesional de la salud antes de incorporar cualquier nuevo remedio o suplemento a tu rutina diaria, especialmente si estás embarazada, amamantando o tienes condiciones médicas preexistentes.
