Inversión, o el arte de confiar en la gravedad.
Usar una tabla de inversión (o simplemente levantar las piernas contra la pared) permite aprovechar la gravedad para la circulación de la linfa. En la posición inclinada, los líquidos estancados son “atraídos” hacia arriba, lo que aligera las piernas y estimula la desintoxicación.
Plantas que son buenas para tu linfa
Ciertas plantas son excelentes aliadas para favorecer el drenaje natural. Entre ellas:
Trébol rojo y amor de hortelano: conocidos por favorecer la descongestión de los ganglios linfáticos.
Raíz de equinácea: para reforzar el sistema inmunitario.
Rábano negro: para ayudar al hígado y los intestinos a eliminar desechos con mayor eficacia.
Están disponibles en infusiones, tinturas madre o suplementos, y deben elegirse con la ayuda de un profesional.
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