3. Ajo: Pequeño pero Fuerte
El ajo es conocido por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, y también se ha demostrado que tiene un efecto positivo en la prevención del cáncer. Sus compuestos sulfurados ayudan a desintoxicar el organismo y a prevenir el daño celular. Incorporar ajo en tus comidas es simple, ya que combina bien con una variedad de platos.
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