4. Benzodiacepinas
Medicamentos como:
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Alprazolam
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Diazepam
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terapia
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salud
se utilizan para tratar ansiedad e insomnio.
Aunque pueden ser útiles a corto plazo, su uso prolongado se ha asociado con:
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Problemas de memoria
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Dificultad de concentración
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Dependencia física y emocional
Por ello, muchos especialistas recomiendan limitar su uso y considerar terapias alternativas como la terapia cognitivo-conductual.
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