Qué Puedes Hacer en Su Lugar
¿Qué hacer si sientes que este tipo de tendencias te afectan?
La palabra clave es recentrarte.
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Enfócate en objetivos reales y saludables, como ser más fuerte, más ágil o tener más energía.
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Cultiva una relación más tranquila con tu cuerpo, basada en el respeto y la escucha.
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