Pero el color no solo habla de agua. Ciertos alimentos y medicamentos pueden teñir la orina de colores sorprendentes. Por ejemplo, comer remolacha puede darle un tono rosado (beeturia), mientras que algunas vitaminas del complejo B pueden hacer que brille con un amarillo neón casi fluorescente. Estos cambios son inofensivos, pero sirven para demostrarnos lo rápido que nuestro sistema excretor procesa lo que ingerimos. 
El peligro real aparece cuando el color se aleja de la gama de los amarillos. Una orina de color café oscuro puede indicar problemas en el hígado o la vesícula biliar, mientras que un tono rojizo persistente (cuando no has comido remolacha) suele ser señal de presencia de glóbulos rojos, lo que requiere atención inmediata. Observar este "semáforo" biológico cada vez que vas al baño es la herramienta de prevención más sencilla, rápida y efectiva que tienes a tu disposición. ¡No ignores los mensajes de tu cuerpo!
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