La Filosofía Alimentaria de Barbara O’Neill
Barbara promueve una alimentación sencilla, nutritiva y basada en alimentos reales. Entre sus recomendaciones destacan:
Tomates con aceite de oliva – ricos en licopeno y grasas saludables
Verduras de hoja – llenas de minerales alcalinizantes
Limón – apoya la desintoxicación y el equilibrio del pH
Legumbres – fuente de fibra y energía duradera
Nueces y semillas – grasas saludables y micronutrientesAlimentos que sugiere evitar:
Azúcares refinados Harinas blancas y ultraprocesados Exceso de cafeína Lácteos industrializados
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