Un oncólogo con 30 años de experiencia profesional compartió que existen tres tipos de personas que casi nunca desarrollan cáncer….ves mas

El estrés constante aumenta los niveles de cortisol, una hormona que debilita el sistema inmunitario y bloquea los mecanismos antitumorales naturales. Cuando una persona logra controlar el estrés, el sistema inmunitario funciona sin sobrecargarse y protege eficazmente al organismo de las mutaciones celulares.

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2. El móvil: aquellos para quienes el movimiento es una parte natural de la vida.

No hablamos de atletas profesionales ni de fanáticos del gimnasio. Hablamos de personas que han incorporado el movimiento a su vida diaria. Entienden que el cuerpo humano fue diseñado para la actividad física, no para sesiones de ocho horas frente a una pantalla ni largas tardes en el sofá.

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Lo que los distingue:

Buscan oportunidades, no excusas: van andando a la tienda, pasean al perro, suben las escaleras en vez de coger el ascensor o hacen un poco de ejercicio mientras ven una serie de televisión.
No se castigan con entrenamientos extenuantes, sino que se mueven por placer: bailando, nadando, haciendo senderismo, montando en bicicleta, jugando con los niños.
Mantén un peso saludable. La obesidad es un factor de riesgo comprobado para varios tipos de cancer : de mama, de colon, de páncreas y otros.

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