Los estudios demuestran que fumar solo un cigarrillo diario aumenta el riesgo de enfermedad coronaria en un 50% y de cáncer pulmonar en un 30% en comparación con no fumar en absoluto.
1. Daño estructural en los alvéolos
Los alvéolos son las pequeñas bolsas donde se produce el intercambio de oxígeno. El humo destruye su pared interna y reduce la superficie de respiración. Esto puede llevar con el tiempo a enfisema pulmonar.
2. Acumulación de alquitrán
Una mínima cantidad diaria de humo deposita residuos de alquitrán negro en las vías respiratorias. En exfumadores, estos residuos pueden verse años después como manchas oscuras en radiografías.
3. Reducción de oxigenación en sangre
El monóxido de carbono se une a la hemoglobina con más fuerza que el oxígeno, desplazándolo. Por eso, el cuerpo recibe menos oxígeno y se siente fatiga, debilidad o mareo incluso sin actividad intensa.
4. Mutaciones celulares
El humo del tabaco altera el ADN de las células respiratorias. Este proceso silencioso puede durar años antes de manifestarse como cáncer de pulmón, garganta o laringe.
5. Disminución de defensas
La nicotina debilita el sistema inmunológico local, haciendo que el fumador sea más vulnerable a infecciones como gripe, bronquitis y neumonía.
¿Cuánto tarda el cuerpo en sanar después de dejar de fumar?
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