💥 “¿Te dijeron que tienes prediabetes… pero nadie te explicó lo que realmente significa?”

Factores que aumentan el riesgo:

•⁠ ⁠Sobrepeso u obesidad

•⁠ ⁠Sedentarismo

•⁠ ⁠Antecedentes familiares de diabetes

•⁠ ⁠Hipertensión

•⁠ ⁠SOP (síndrome de ovario poliquístico)

•⁠ ⁠Dormir mal

•⁠ ⁠Dieta alta en ultraprocesados y azúcares

La buena noticia:

La prediabetes sí puede revertirse en muchos casos con cambios en el estilo de vida:

•⁠ ⁠Alimentación balanceada

•⁠ ⁠Actividad física regular

•⁠ ⁠Pérdida de peso

•⁠ ⁠Dormir mejor

•⁠ ⁠Seguimiento médico

Detectarla temprano puede ayudar a prevenir complicaciones futuras como diabetes, daño cardiovascular, enfermedad renal y alteraciones nerviosas.

Yo soy la Dra. Pau Zúñiga y ahora cuéntame: ¿de qué tema te gustaría que te hable en mi próxima publicación, resistencia a la insulina o diabetes tipo 2?

Y si quieres saber todo acerca de la diabetes, escribe DiabetesVideo y te compartiré un video del tema con todo lo que debes de saber