A diferencia de deportes más intensos, caminar es suave con las articulaciones, al tiempo que mantiene su flexibilidad y movilidad.
Favorece la longevidad
Estudios demuestran que caminar 30 minutos al día puede prolongar la esperanza de vida al reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Es accesible para todos
Es una actividad gratuita, simple, sin necesidad de equipamiento especial, que puede practicarse en cualquier lugar y a cualquier edad.
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