Fatiga o sensación de agotamiento frecuente Dolor muscular y dolores de cabeza recurrentes Pérdida de cabello y uñas débiles Problemas para mantener la concentración Cambios de humor o irritabilidad sin motivo claro Sensación de mareo o latidos cardíacos acelerados Calambres en las piernas o en los pies Manos y pies fríos con frecuencia Dificultades para conciliar o mantener el sueño Piel sin brillo y labios secos
☀️ Señales claras de deficiencia de Vitamina D
