Aunque su tamaño es pequeño, los arándanos contienen una gran cantidad de compuestos naturales como las antocianinas, pigmentos responsables de su característico color azul intenso que ayudan a proteger las células del daño causado por el estrés oxidativo.
Estas sustancias, junto con los polifenoles y la vitamina C que también aportan, pueden apoyar la salud del corazón al favorecer la flexibilidad de las arterias y contribuir al mantenimiento de niveles saludables de presión arterial.
🫐 Estas son algunas razones por las que los arándanos deberían estar presentes en tu dieta diaria…
