10 señales que indican que tu hígado no está en buen estado
Qué hacer: apuesta por alimentos que apoyen la función hepática como la alcachofa, el rábano negro o el limón. Evita el alcohol y los azúcares refinados, que sobrecargan aún más el hígado.
Acné persistente, enrojecimiento, eccema o un tono apagado… La piel es el espejo del estado interno. Si el hígado no logra eliminar bien las toxinas, estas pueden acumularse y manifestarse en problemas cutáneos.
Consejo: toma infusiones de cardo mariano o diente de león, plantas conocidas por su efecto depurativo sobre el hígado. Incorpora también omega-3 (pescados grasos, semillas de lino) para nutrir la piel desde dentro.
