Prevención del Agotamiento por Calor
-
Mantente bien hidratado durante todo el día.
-
Evita la actividad física intensa durante las horas más calurosas (entre las 11:00 y las 16:00).
-
Usa ropa ligera y de colores claros.
-
Busca zonas con sombra o ventilación.
-
Protégete del sol con sombreros, gafas de sol y protector solar.
Recent Articles
