Los riñones, encargados de filtrar los desechos, requieren una dieta equilibrada y una hidratación adecuada. Se recomiendan frutas como manzanas, peras, uvas y bayas, bajas en potasio, junto con verduras como la coliflor, la cebolla y el pepino.
El hígado, el principal órgano de desintoxicación, se apoya en una variedad de frutas y verduras ricas en antioxidantes y fibra.
Los pulmones, responsables de la respiración, se benefician de frutas cítricas como naranjas y limones, ricas en vitamina C, y de vegetales de hojas verdes cargados de antioxidantes.
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