Síntesis
La imagen ilustra una guía práctica de acupresión/reflexología manual para facilitar la digestión , reducir la hinchazón y promover la relajación y el sueño . Si se realizan correctamente, estos gestos son un complemento sencillo y seguro para el autocuidado diario, que puede integrarse con la respiración, la hidratación y un estilo de vida saludable.
