- Consumo ocasional: Puedes integrarla 4-5 veces por semana en una dieta equilibrada.
- Sensibilidad digestiva: Empieza con la mitad de la receta los primeros días.
- Si tomas medicamentos o tienes alguna condición: Consulta siempre a tu médico antes de agregar cualquier hábito nuevo.
- Si notas cambios físicos inesperados: Detén el consumo y busca atención profesional.
5. Posible apoyo para procesos antiinflamatorios
