Aunque pueda parecer extraño, la temperatura de los pies desempeña un papel importante en la forma en que el cuerpo inicia el proceso de sueño. El organismo humano sigue un ritmo biológico interno conocido como ritmo circadiano, que regula cuándo sentimos sueño y cuándo estamos alerta. Uno de los cambios clave que ocurren antes de dormir es una ligera disminución de la temperatura corporal central.
Dormir con calcetines: el curioso truco que la ciencia relaciona con un mejor descanso
