Receta H2: bebida de chayote y limón para la circulación
Ingredientes
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1 chayote mediano (tayota)
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1 limón grande (o 2 pequeños)
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6 a 10 clavos de olor
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1 puñado de perejil fresco
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1 a 2 tazas de agua
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Opcional: hielo
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Opcional: 1 cucharadita de miel (solo si no hay diabetes)
Preparación paso a paso
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Lava muy bien el chayote y el perejil.
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Corta el chayote en trozos medianos; si la semilla está dura, retírala.
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Hierve los clavos de olor en 1 taza de agua durante 5 a 7 minutos.
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