Guía paso a paso: cómo aplicar aceite en las plantas de los pies antes de dormir
Este ritual toma solo 5-10 minutos y puede cambiar tus noches.
Precauciones importantes al probar este hábito
Si tienes heridas, hongos o piel muy sensible, consulta antes.
- Evita aceites esenciales puros directamente (dilúyelos siempre).
- Si tomas medicamentos o tienes diabetes, problemas circulatorios o neuropatía, habla con tu médico.
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