2. Factores Biológicos y Fisiológicos
Desde una perspectiva médica, despertar a las 3 AM podría estar relacionado con fluctuaciones hormonales, la regulación del azúcar en la sangre o problemas digestivos. Además, algunas personas pueden experimentar despertares nocturnos debido a la apnea del sueño o al síndrome de piernas inquietas.
