Realiza actividad física con regularidad
El ejercicio favorece una mejor sensibilidad a la insulina y ayuda a que los músculos utilicen la glucosa de forma más eficiente.
Fuente: Guideline: Sugars intake for adults and children
Institución: World Health Organization (WHO)
Qué sucede en tu organismo cuando consumes demasiada azúcar: efectos ocultos en el metabolismo 🍬🧠
