Consejos:
Concéntrate en el entrenamiento de fuerza con pesas grandes.
Consume alimentos ricos en calorías y proteínas.
2) Mesomorfo
Apariencia: Atlético, con hombros anchos y cintura estrecha.
Metabolismo equilibrado y desarrollan músculo con facilidad. Ventajas: Son naturalmente fuertes y musculosos.
Entre los desafíos se encuentra mantener una proporción saludable de músculo-grasa.
Tipos de cuerpo: ¿Eres ectomorfo, mesomorfo o endomorfo?
