Recetas Caseras y Efectivas
Aquí tienes cuatro formas sencillas de aprovechar sus propiedades:
1. Infusión de Hojas de Guayaba (El secreto mejor guardado)
Las hojas contienen químicos naturales que reducen el azúcar después de las comidas.
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Ingredientes: 6 a 8 hojas frescas y 1 litro de agua.
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Preparación: Hierve el agua, añade las hojas y cocina por 10
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Uso: Una taza después de cada comida principal.
2. Jugo Natural de Guayaba
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Ingredientes: 2 guayabas maduras, 1 vaso de agua y unas gotas de limón.
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Preparación: Licúa, cuela (si prefieres) y sirve sin azúcar.
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Uso: Tómalo en ayunas tres veces por semana.
3. Ensalada Metabólica de Chía y Guayaba
Ideal para un desayuno saciante.-
Ingredientes: 1 guayaba en cubos, 1 cdta de chía, 1/2 manzana verde y limón.
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Preparación: Mezcla y deja reposar 10 minutos para que la chía se hidrate.
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