1. Té de Laurel para Alivio Interno
Preparación: Hierve 3-5 hojas de laurel frescas o secas en 1 litro de agua durante 10 minutos. Cuela y bebe 1 taza (250 ml) en ayunas, 3 veces por semana.
Beneficio: Reduce la inflamación interna y desintoxica las articulaciones, aliviando el dolor desde adentro.
Preparación: Hierve 10 hojas de laurel en 500 ml de agua durante 15 minutos. Deja enfriar ligeramente, empapa un paño limpio en el líquido tibio y aplícalo en las rodillas durante 20 minutos, 2-3 veces por semana.
Beneficio: Calma el dolor y la hinchazón directamente en la zona afectada.
3. Aceite de Masaje con Laurel
Preparación: Infusiona 10 hojas de laurel en 100 ml de aceite de oliva virgen extra durante 2 semanas en un frasco oscuro. Cuela y masajea las rodillas con el aceite tibio durante 5-10 minutos, 2 veces por semana.
Beneficio: Relaja los músculos, mejora la circulación y reduce la rigidez articular.
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