2. Realiza actividad física
Hacer al menos 30 minutos de ejercicio diario (caminar, nadar, correr o andar en bicicleta) ayuda a aumentar el colesterol bueno (HDL) y reducir el malo (LDL).
3. Controla tu peso
Mantener un peso saludable disminuye significativamente el riesgo de padecer problemas cardiovasculares.
Recent Articles
Increíble colágeno casero 2 ingredientes, DETALLES EN EL COMENTARIO AZUL
Dos alimentos causan cáncer (¡sorprendente!).............ves mas
Cinco años después de la vacuna contra el 19 Estas 5 consecuencias afectarán especialmente a las personas mayores...ves mas
