Cortisol: La hormona que puede ayudarte a sobrevivir… pero que, si se eleva demasiado, también puede perjudicar tu salud
¿Cuáles son las funciones del cortisol en el cuerpo?El cortisol realiza varias funciones fundamentales:
⁍ Regula la respuesta al estrés
Permite que el cuerpo responda ante situaciones de peligro o alta demanda, activando la movilización de energía para afrontar el momento.
⁍ Mantiene la presión arterial y la función cardiovascular
Aporta al balance de líquidos y al tono de los vasos sanguíneos.
⁍ Controla el metabolismo
Interviene en el aprovechamiento de glucosa, grasas y proteínas, garantizando que el organismo disponga de energía suficiente, sobre todo en ayuno o durante el estrés.
⁍ Influye en el ritmo sueño-vigilia
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