Receta con menta para limpiar las arterias
Infusión de menta y limón
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Ingredientes:
- 1 taza de agua caliente
- 10 hojas frescas de menta
- 3 rodajas de limón con cáscara
- 1 cucharadita de miel (opcional)
Preparación y consumo:
- Hervir el agua y añadir las hojas de menta junto con las rodajas de limón.
- Dejar reposar 10 minutos.
- Endulzar con miel si se desea.
- Beber 1 taza en ayunas 4 veces por semana.
Beneficios específicos: ayuda a desinflamar los vasos sanguíneos, mejora la digestión de grasas y previene la acumulación de placa arterial.
2. Alcachofa: Protector natural del hígado y las arterias
La alcachofa contiene cinarina, una sustancia que estimula la eliminación de grasas y toxinas, mejora la salud del hígado y reduce los niveles de colesterol LDL.
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