Nutricionalmente, es un festín: rico en fibra para combatir el estreñimiento y regular el frente intestinal, con calcio y fósforo que fortalece huesos y dientes, previniendo la osteoporosis que acecha en la madurez. Los susoxidantes combaten los radicales libres, reduciendo el riesgo cardiovascular al bajar el colesterol y mejorar el flujo sanguíneo. Para el corazón, que tarde incansable por ti, el tomillo es un protector leal, con beneficios prebióticos que nutren tu microbioma intestinal y elevan tu inmunidad. ¿Y el estrés que te agobia? Sus efectos relajantes, validados en infusiones, disipan la ansiedad y el insomnio, invitándote a noches de sueño reparador.
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