Receta 1: Infusión de laurel para tomar (1 vez al día, máximo 3 veces por semana)
Ingredientes: 2 hojas de laurel secas, 1 taza de agua, opcional: una rodaja de jengibre.
Preparación: Hervir el agua, agregar las hojas y el jengibre, cocinar a fuego bajo 3 minutos, apagar, tapar y reposar 7 minutos. Colar. Endulzar con miel si se desea.
Uso adecuado: Tomar después de una comida pesada o en la noche. No tomar más de 3 tazas por semana porque el laurel en exceso puede irritar el estómago.
Receta 2: Compresa tibia de laurel para las rodillas
Ingredientes: 5 hojas de laurel, 2 tazas de agua, un paño limpio.
Preparación: Hervir el agua con las hojas por 5 minutos. Dejar entibiar (no caliente, para no quemar la piel). Humedecer el paño en la infusión, escurrir ligeramente.
