Exceso de estrés
Exceso de estrés
El estrés en exceso no suele considerarse beneficioso, porque afecta la salud física, emocional y mental. Sin embargo, en ciertas circunstancias, puede generar efectos positivos indirectos o aprendizajes. Aquí te detallo algunos posibles beneficios del exceso de estrés (aunque siempre es mejor mantenerlo bajo control):
Beneficios posibles del exceso de estrés
Mayor resiliencia: atravesar altos niveles de estrés puede ayudarte a desarrollar resistencia emocional y habilidades para manejar futuras dificultades.
Detección de límites: el exceso de estrés señala que tu cuerpo y mente ya no pueden con más carga, lo que te obliga a reconocer y ajustar hábitos.
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