Reduce tu dieta
Reduce el consumo de alimentos muy salados, procesados, alcohol y cafeína, que favorecen la retención de líquidos. En su lugar, opta por alimentos ricos en fibra, agua (pepino, sandía) y potasio (plátanos, espinacas) para favorecer tu sistema circulatorio.
Infusiones drenantes: sencillas y efectivas
Infusiones como la de tallo de cereza, perejil o diente de león tienen propiedades diuréticas suaves. Facilitan la eliminación del exceso de líquidos y pueden reducir la sensación de hinchazón.
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